こんにちわ。
今日は珍しく昼間に記事UPです。

何だか季節の変わり目なのか、
涼しくなったなぁ〜って思ったこの数日間でしたが、
今日はまたバッチリ暑いですね。
体調管理が中々難しいこの頃です。
皆さんは元気にお過ごしでしょうか？



さて、ちょっと間空いたけど体調面の近況報告です。

先週の外来診察で経過が比較的良好だったお陰でで、
今週は病院に行かなくてすみました。
体調が悪かったらすぐに連絡して来るように！！
とは言われてるものの、ボチボチ元気にやってます。



血糖値・ステロイド・食事の相関関係について。
これが目下オレを悩ます2つの事項の内の1つ。

先ずはこの1週間の血糖値推移をご覧下さい。

血糖値推移表

日付	朝食前	昼食前	夕食前
8/22	110	172	264
8/23	118	176	181
8/24	125	228	237
8/25	110	185	302
8/26	104	150	174
8/27	124	222	294
8/28	139	167	154

どうでしょうか。
全体的に下がってきつつある感じなんです。
基本的に夜はやや高めっていうパターンは
相変わらずなんで黙殺するとしても・・・
夜に200を切ってる日が3日もある・・・。

ステロイド剤の量は偶数日が奇数日の半分。
だから26日、28日の夜が少ないのは納得。
ただどうしても食事との因果関係が不明。
朝・昼たっぷり食べた日が低かったり、
あんまり食べなかった日が逆に高かったり。

やっぱり副作用から来る血糖値の上昇だけに、
全然食事内容とは相関関係が無いのだろうか。
だとしたら食べたいモノをガッツリと、
元気な今の内に腹に突っ込んだ方が良さそうだ。



てな訳で実践してゴチソウ三昧を満喫してます。
体重は中々増えてこないのが悩ましいんだけど、
早速腹回りの肉は少々緩和傾向にありぃ・・・。

インスリンを投与する際に下腹の肉を
こう「ｸｨｯ」ってな感じで摘んで注射するんだけど、
最近は「ｸｨｯ」じゃなくて「ﾌﾟﾆｯ」ってなってます。
体脂肪も7%まで落ちたのに、今や10%まで戻った。
喜ぶべきなんだろうか・・・少々複雑です。



適度な運動はすべし！！
と主治医にも言われているので、
そろそろダンベル運動と縄跳びを解禁しようと思う。
夏の終わりのシェイプアップ大作戦。
週末くらいから始められたらいいなぁ。






もう1個の悩みのタネはブツブツです。ニキビ。
結構広範囲に亘って悪さしてます。
額→顎→首→胸→背中。
ここらへんだけ10代に戻ったような感じ。

そう言えば学生時代、
「思い思われ振り振られ」なんてニキビ談話があった。
今の自分は・・・思って思われて、振って振られて！？
そこらじゅうブツブツなんでオールカバーしてる。
どんだけ大人気・・・？
っていうかただの勘違いヤロウだな、コイツは。

こんな他愛も無いコトを考えられる自分が幸せです。
これも元気な証拠！！ってコトで。



p.s.
このブログ、携帯電話からも見れることが判明しました！
コメントするのはもちろん、
なんとアンケートやクイズにも答えられるんです。
モバイルの進化ってのはいつも驚かされますね・・・。
まあ誰もそこまでして見ようとは思わないだろうけど、
一応ご参考までに報告しときます。